La elección del peso de cuello (neck weight) para la apnea (freediving) depende de varios factores, como tu nivel de experiencia, tu flotabilidad natural y tus preferencias personales. El neck weight se utiliza para contrarrestar la flotabilidad positiva de la cabeza y el cuello durante una inmersión en apnea, lo que ayuda a mantener una posición más horizontal en el agua y a conservar energía.
Aquí hay algunas pautas generales para ayudarte a determinar cuántos kilos deberías comprar:
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Experiencia: Si eres nuevo en el freediving, es recomendable comenzar con un neck weight más ligero, alrededor de 0.5 a 1 kilogramo. Esto te permitirá acostumbrarte a la sensación y ajustar tu flotabilidad gradualmente.
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Flotabilidad natural: La flotabilidad natural puede variar de una persona a otra. Algunas personas tienen más flotabilidad positiva qué otras y necesitan más lastre, las personas con mayor densidad oséa y poco porcentaje de grasa corporal tendrán una flotabilidad más negativa.
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Profundidad y condiciones: La cantidad de peso que necesitas también puede depender de la profundidad a la que planeas bucear y de las condiciones del agua. A mayor profundidad, es posible que necesites un neck weight más ligero para contrarrestar la compresión del neopreno y el efecto de la presión del agua.
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Experimentación: La mejor manera de determinar la cantidad de peso adecuada es mediante la experimentación. Puedes comenzar con un neck weight ligero y realizar inmersiones de prueba para ver cómo te sientes. Ajusta el peso gradualmente hasta que encuentres la cantidad que te permite mantener una posición cómoda en el agua sin esfuerzo excesivo.
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Consulta con instructores: Si estás recibiendo entrenamiento en freediving, tu instructor puede ofrecerte orientación sobre la cantidad de peso adecuada según tu nivel de habilidad y experiencia.
En resumen, la cantidad de peso de un neck weight para freediving puede variar según tus circunstancias personales. Comienza con un peso más ligero si eres principiante y aumenta gradualmente según tus necesidades y preferencias. La seguridad es fundamental en el freediving, así que asegúrate de sentirte cómodo y equilibrado en el agua con el peso que elijas.
Si ya eres un apasionado de la apnea y el freediving lo mejor es que tengas varios neckweights, 1kg podríamos decir que es imprescindible, luego puedes tener uno de 0,5kg para sumárselo o usarlo con los trajes más finos, Si necesitas más lastre 1,5kg+0'5kg puede ser tu combinación. Se puede llevar perfectamente más de un neckweight durante tus buceos si no son muy pesados y si vas hacer una inmersión más profunda puedes graduar el lastrado facilmente.